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「腰痛」予防にランニングは効果あるのか? 【報告】走ったら椎間板が強化された!

 走ることの恩恵は多くある。体力の増進にとどまらず、『走れば脳は強くなる』(重森健太・著/インプレス刊)という書籍も発売されるなど、ランニングは今なおブームである。  そして今年、「走ることで椎間板が強くなる可能性がある」という興味深い論文が発表された。 腰痛の原因となる...

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